Отслеживание объема тренировок в паре с анализом питания с помощью ИИ для спортсменов
VolumeX от OnIt pro — это приложение для здоровья и фитнеса, которое сочетает в себе мониторинг тренировочной нагрузки с захватом питания на основе камеры для поддержки спортивного прогресса. Оно записывает подъемы, предлагает библиотеку тренировок в двух режимах и калькулятор TDEE, а также предоставляет генерацию тренировок для начинающих и двуязычную поддержку. Приложение нацелено на тяжелоатлетов, бодибилдеров и участников Hyrox, которым необходимы согласованные тренировки и контроль за питанием для достижения измеримых результатов и управления восстановлением.
volumex измеряет нагрузку на тренировку, чтобы прогрессивные планы стали видимыми
В ежедневных тренировках в спортзале приложение записывает подъемы за сессию, чтобы вычислить Общий Объем Тренировок, а затем строит историю в визуальных графиках, чтобы выявить тенденции. Интерфейс разделяет силовые тренировки от станций кондиционирования, чтобы спортсмены могли сравнивать разные типы сессий. Автоматизированные планы для начинающих генерируют недельные разделения на основе заявленных дней тренировок, что помогает пользователям принять структурированную рутину без создания программ с нуля.
Камера для захвата пищи сокращает время, затрачиваемое на ежедневную регистрацию
Инструмент использует камеру устройства для определения компонентов пищи и оценки калорий и макронутриентов, превращая фото в зарегистрированную запись вместо ручного ввода. Обнаруженные элементы заполняют журнал питания и питают калькулятор TDEE, который обновляется по мере изменения состава тела. Расширенные функции анализа и неограниченные сканирования фотографий предоставляются за платный уровень Pro, поэтому пользователи с высокой частотой сканирования должны учитывать, что некоторые возможности находятся в ограниченном уровне аккаунта.
Практично для спортсменов Hyrox и международных пользователей с простым доступом
volumex включает специализированный модуль Hyrox для работы на станциях, предлагая демонстрации и отслеживание событий. Примеры включают:
- SkiErg
- Sled Push/Pull
- Farmers Carry
В заключение, volumex подходит спортсменам, которые предпочитают количественный ежедневный контроль
volumex является практичным вариантом для спортсменов, стремящихся к измеримому прогрессу и дисциплинированным рутинам на основе числовых метрик. Ожидайте короткий период обучения для интерпретации ориентированных на объем результатов, и обратите внимание, что некоторые расширенные отчеты доступны только в Pro-уровне. Это подходит для людей, сосредоточенных на тренажерном зале, и конкурентов, которые предпочитают последовательное, ориентированное на данные ежедневное отслеживание, а не случайные подходы к ведению записей.
